解決問題先認識自己最深的困擾

 

#錢會影響人的生活品質

我算是一個物慾較低的人，對食、衣、住、娛樂都沒特別要求，但在精神上的慾望卻很高，總是希望能有一些成就。在健康的時候，很多事情發展的都很快，尤其我這種有社交障礙的人，運動是我主要的社交方式，在受傷之後，我覺得很多事情腳步都慢了下來。

阻礙我的主要就是我對$$的思考。

寫到這裡，更深的一層是

#思考會影響人的生活品質

當我腳傷，一次踝韌帶撕裂、一次膝副韌帶撕裂，我其實覺得不要花那麼多錢去治，另外也沒有很極積追根究底式的治療傷勢，拖著半殘的腿持續打球，認真說，都只剩下觀念球在打。這樣子已至少持續了數年，踝先發生的，大概已6年，再來是膝，已約三年。

這數年間，我的打球頻率降了，每次打完都會不舒服一陣子，也進一步讓很多行動變得意願更低，我的社交手段就這樣被自己閹割了，整個人從精神到肉體，都變得更遲緩。

創業後，我在經濟上的考量更多，花錢修復與否一直在我腦中打架。

疫情三級之前，我已在復健診所確認了自己的膝相關的軟組織其實都沒啥太大問題，剩下就是訓練了。

到了疫情三級之後，再回到二級時，我發現我的體重到了 91.4 之譜，刺激了我做一些改善，先開始自己運動，不過成效不大，畢竟還是一隻腿很弱的情況 ，我無法全力奔跑，也要顧及訓練後可能的膝、踝痛處，一不小心可能又要延續好幾天隱隱作痛。

因為我正在計劃一個 #訓練監控 的系統架構，希望與 #數據系統 整合，能產生更有意義的數據、分析，再去找了這方面的專家 #速沛運動科技 ，同時我也想，就趁這個時候，好好的體驗一下 #體能訓練 吧！

於是我從這些訓練中認知到

#解決問題先認識自己最深的困擾

我最深的困擾就是時不時的怠墮，我會有一段時間放鬆，再因放鬆而有罪惡，產生動力去努力。在傷後，這個動力來得更慢、更緩、更無力，當我下定決心克服時，我的動力有明顯的恢復，正能量也變得更多。

這本來是我的想像，不過現在正在進行了，也才三次的訓練。

繼續努力，希望這些文字也能幫助到跟我有一樣狀況的人， #克服動力不足 #找到深層原因。

#阿良減重

#阿良體訓