[女籃]把渴望化為決心，行動吧！

還在等待機會嗎？不如直接行動吧！

HOT籃球熱舉辦了訓練營，到了第二期，如果不想看我廢話，可以直接看下面兩個連結填問卷或是直接報名。

問卷→ http://bit.ly/3bLq1fS
報名→ http://bit.ly/HOT-gts2020

廢話開始

我遇到不少女生想要學籃球，從我辦過數屆的女籃賽事及組成數隊女籃隊伍的經驗來看，女籃的正規訓練，能接觸到完整的人，並不在多數。

HOT籃球熱曾在幾年前，組了HOT女籃，當初就是從學妹一句「覺得女生入社會後打球機會不多」而開始的，先以共享的型態組成多隊女籃，最多的時候到將近兩百人，卻因為自身時間慢慢減少，開始無法顧及團隊領導以及相關人員費用的問題，最後是半途而廢，心中覺得甚是可惜。




事實上，女生也不只入社會後接觸籃球的機會不多，在學校的時候也是。

台灣學生男女籃校隊來比，也是男性佔大多數，從小，女生能夠接觸並學習籃球的機會，就比較少了，因為通常要進入校隊，才會有固定的時間以及相對較專業的學習機會。

105學年度高中職男：女籃校隊
220(男性排名第一)：96(女性排名第二)

105學年度大專院男：女籃校隊
138(男性排名第一)：78(女性排名第二)

但女籃其實在國際上的相對競爭力是強於男籃的，2020年，FIBA女籃，台灣(要查Chinese Taipei)排名第33名。

以上總總，我一直在思考，總不能永遠只是出於某一個付出心態來維持團體的營運，於是加以改進，才衍生出今日的課程內容與規劃，目前已經進行快要一期的課程。

如果是女生的你想練籃球，這裡是以團隊為單位進行的練習，並且找的是女教練，教學上，並不是要去分男女，而是當有身體接觸時，女教練還是在女生教學上有其優勢，並且教練也有充足的帶隊經驗。

這不是單純增進個人技巧的訓練營，也沒有打算要一天把你教會，分成12-13次兩小時左右的課程，包含全場室內、適合籃球的肌力與重量訓練、聚會分享…等，在課程之間，也會要大家做點功課，我們想要把籃球變成一種習慣，也變成一種社交。

學習當中，透過社群教學相長，互相督促，達成更好的學習效果。

PS 我本身在練習到一個強度後，其實還是有參與少量的訓練營，甚至在自己主辦的訓練營當中，依然學習到不少東西，每個單位、每個教練、每個體系，都會有他們比較特別的方式，所以在訓練營內，要學的東西，除了籃球的球技術外，還有溝通、領導、被領導、配合…等東西可以學習。

PPS 有人提到基礎沒有可以嗎？我會回答，如果你想練，沒有不可以的。我曾遇在長安國小租場時，遇到一個男生，他會定點投籃，無人防守約5成命中，投籃姿勢還能看，準備動作太多，加點移動就不準了，完全不會運球，要看球，還在用手掌心拍球那種，看到我的男籃招募，從台中跑上來，希望我可以讓他打球。(其實從台中豐原跑上來就嚇到我了)

當時所有人都抱怨他，「太雷了！」、「完全不會打」…云云。我實際跟他上一次場打play，真的不行，於是我叫他到場邊，跟他說：「如果你現在這樣，一定沒有人想跟你打球，你要的話，就照我給你的菜單一直執行，動作上有疑問，你丟給我你看的影片，我再協助你找適合的影片觀摩訓練。」結果他真的在場邊開始櫻木花道式的練習，然後在台中有報健身房，然後假日依然到長安國小那邊，真的就在場邊練運球，我沒在場上時再去指導他。過了幾周，他跟我回報說，照我的動作所練的中距離有7成以上了，我就讓他上場。

他的全場觀還是很菜，只有我願意跟他同隊，但當時我是能夠一個吸兩三個注意的，帶球扛進去後，他照我的需求跟在我的後面，我將球傳給他，當時，所有人都知道他很鳥，不會進，不會有人守他。

結果是，他連續進了兩球，第三球開始有人影響他而沒進。

後面，我們沒有接觸了，我再次聯繫到時，他因出了嚴重車禍而全身受創，給我了張腳掛在病床上，全身繃帶的圖片，我也忘了他的帳號，只記得他姓葉。

從幾乎沒有人想跟他同隊，到拿球空檔就會進，他也才2-3週而已，影響你是否會進步的最大因素，常常不是老師，而是自身的決心。